I måndags så gick det bra på träningen, körde ben och axlar men det var också det enda som gått bra hittils med träningen den här veckan. I tisdags och onsdags gick det det mesta fel, ryggpasset började ok men sen gick det bara utför, energin tog slut och motivationen var inte sen att följa efter. Bröst/Vader-passet började väldigt bra med en liten förbättring av personbästa i bänkpress, från 2 reps till 3 reps på 90 kg (i 3:e set). Vet inte varför men efter det tappade jag en del energi och sen fick jag det svårt att koncentrera mig, orkade inte, tekniken blev lite sämre.
Idag ska jag träna ben (framsida lår), underarmar och mage. Hoppas det går bättre idag.
Hade tänkt att lägga upp en video på Lucy Wilson från USA men de har tydligen blockerat youtube här på jobbet, jag lägger upp den senare ikväll efter träningen.
/ Eric
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar