Still here

Ja nu har jag varit dålig med uppdateringen av min blogg...igen!

Förra veckan gick bra, provade äntligen det klassiska biceps/triceps-passet och är nöjd med det. Har bestämt mig för att ändra programmet och lägga in det på lördagar. Fredagspasset kommer även i fortsättningen att innehålla ben (framsida) och flyttat från lördagar, underarmar och mage.

Det känns som att jag har börjat göra vissa förbättringar på vaderna, de är fortfarande väldigt små men det är på väg och åt rätt håll. Vaderna har alltid varit min sämsta muskelgrupp, jag har en lång väg att gå innan det blir bra men jag har bestämt mig för att inte ge upp. Jag ska fortsätta kämpa tills jag lyckas.

Denna vecka har även den börjat på ett positivt sätt. Igår tränade jag tidigare än vad jag brukar, ca 15:00 och det kändes väldigt bra. Det var väldigt lite folk där när jag började värma upp. Det dröjde tills dess att jag börjat med första axelövningen innan gymmet började fyllas med folk. Jag önskar verligen att jag kunde träna tidigare på dagarna, ca 14:00 vore en dröm! Istället tvingas jag börja träna ca 19:00, innan dess är det nästan omöjligt...egentligen så går det ok att börja innan men då får man vänta på maskiner/fria vikter eller fråga om man kan köra vartannat sett. När jag börjar träna lite senare så blir det inte lika jobbigt, det brukar lätta upp vid ca 20:30.

Idag ska jag träna ryggen och magen. Jag har faktiskt lyckats förbättra min teknik i chins, tidigare så orkade jag inte hålla tekniken genom alla sett men nu så känns det bättre. Jag säger inte att tekniken är perfekt men den har blivit helt ok tycker jag.

Ha d bra! :)
Eric