Första veckan med nya träningsschemat

Nu har jag lagt om mitt träningsschema och detta blev den första veckan som jag tränade från måndag till fredag med lördag/söndag som vilodagar. Förra veckan avslutades med ett pass på söndagen eftersom jag var på fallskärmsklubben och gjorde två hopp på lördagen. Jag tränade 6 dagar irad och trodde att jag skulle känna mig trött och sliten. Det är ju klart att jag inte är helt fräsch och utvilad men ändå helt ok och nöjd med nya schemat.

Nytt träningsschema:

Måndag: Ben baksida och axlar
Tisdag: Rygg och mage
Onsdag: Bröst och vader
Torsdag:Ben framsida, underarmar och mage
Fredag: Biceps, triceps och vader
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Ha d bra :)
Eric