Nu väntar jag bara...

...kan inte göra så mycket mer. Jag vet inte om detta är slutet för min träning och mitt mål. Jag måste helt enkelt vänta och ge mig själv tid för att läka mina skador. Att stressa fram ett beslut är inget som jag tjänar på, det skulle enbart leda till fler skador och mer lidande.

Tävlingsplanerna har givetvis påverkats och nu vet jag inte när jag kommer att kunna genomföra min första tävling i Classic Bodybuilding. Tanken var tidigare att jag skulle ställa upp i Fitnessfestivalen i Göteborg 2010. Nu är nog detta mål borta, delvis p.g.a mitt beslut att inleda en diet för att kunna hoppa med min fallskärm under vintern och även nästa säsong. Benhinneinflammationen är en annan mycket stark anledning till att 2010 inte blir mitt år för en tävlingsdebut.

Min dröm om att kunna återuppta löpträningen och att kunna springa Stockholm Marathon är också i farozonen.

Igår var jag och syrran på bio igen och såg "You don't mess with the Zohan". Den var grymt rolig! Ni måste se den! :)

/ Eric

The Happening...scary stuff!

Movie weekend! :) Idag var jag o syrran på bio, vi såg "The Happening" med bl.a. Mark Wahlberg och den vackra och mycket roliga Zooey Deschanel. Zooey är hur söt som helst och även om det inte ges så mycket utrymme för att vara rolig in den här filmen så gör hon en mycket bra och trovärdig rolltolkning. Jag måste också erkänna att jag blev grymt rädd, filmen håller en mycket hög kvalité rakt igenom och visar knappt något blod alls, trots detta lyckas de skrämma skiten ur publiken. Grymt bra jobbat! ;)

Uppdatering om skadeläget: Inte så bra som jag hoppats men ändå en liten förbättring. Jag blir utan cardio och även utan seriös benträning, det blir lite för lårens baksida men inget för lårens framsida. Jag har bestämt mig för att bli av med benhinneinflammationen helt innan jag börjar träna benen igen. Det kan ta nån vecka eller kanske två...eller ännu fler...men jag har inget val om jag ska kunna träna seriöst igen. Jag vill heller inte ge upp mitt mål med att springa Stockholm Marathon nästa år.

/ Eric

Hey you! :)

Har haft en bra dag, gick på bio med en tjejkompis och såg "Indiana Jones and the Kingdom of the crystal skull". Jag såg den för andra gången men hon hade inte sett den tidigare. Filmen är helt ok, lite synd att Spielberg valde ett manus med så många "aliens" i filmen. Visst har han haft med en del övernaturliga inslag i Indiana Jones-filmerna tidigare men aldrig så här mycket. Det har aldrig varit en så pass stor och bärande del av filmen, tidigare så var det förknippat med religion istället för gröna gubbar från Mars som 'Jones' själv säger i nya filmen.
Harrison Ford är fortfarande rolig och filmen är helt klart sevärd, till stor del tack vare Harrison's insats i filmen. Saken blir inte sämre av den övriga ensembeln av mycket skickliga och starka skådespelare.

Nu är det inte så långt kvar till min semester. Ska iväg till fallskärmsklubben och göra några hopp i början på juli. Längtar verkligen! :)

/ Eric

Tråkigt med smärta

Det gör fortfarande ont, benhinneinflammationen är ännu inte helt läkt. Därför har jag bestämt mig att bara köra två av tre övningar för benen idag (tar bort raka marklyft) och vila helt från benträning på fredag (lårens framsida). Jag hoppas kunna köra för fullt nästa vecka men det bestämmer jag nog tidigast på söndag, senast på tisdag.

Hoppas detta går över snart, vill återuppta löpträningen igen! Längtar som fan! Det är grymt kul att springa.

Ha d bra! :)
Eric

Min första diet

Har smygstartat min första diet och har redan gått ner 2 kg. Det mesta, vet ej hur många procent men det mesta av dessa 2 kg är självklart vätska. Det jag gjort hittils är att dra ner lite på kolhydrater och fett, mest på kolhydraterna.

Lyckades med att dra på mig en hyfsat ordentlig benhinneinflammation, blev för ivrig och sprang lite för långt, lite för tidigt. Har tvingats vila från löpning hela veckan, det har blivit bättre, tillräckligt bra för att fortsätta med benträningen på gymmet men det är ännu inte läkt. Jag kommer inte bli förvånad om jag tvingas vila två veckor till, kanske ännu mer om det vill sig riktigt illa.

Nu har det gått en vecka sedan jag bestämde mig för att inleda min första diet och nu känns det faktiskt väldigt bra. Lite nervös är jag för att kanske förlora muskelmassa men jag har min coach Linda som ska hjälpa mig med dieten. Jag ser fram emot utmaningen och jag är övertygad om jag kommer lära mig en hel del nytt om kost och träning.

Never quit! :)
Eric

Nya planer

Det är svårt att beskriva hur det känns just nu. Jag kommer nog att behöva ändra mina tävlingsplaner, det är inte säkert än om det behövs men jag måste vara beredd. Jag vägrar att ge upp mina planer på att tävla i Classic Bodybuilding men det kanske tar lite längre tid att komma upp på scenen. Just nu vet jag bara att jag ska gå på min första diet någonsin för att kunna hoppa med min nya fallskärm, det har att göra med reglerna, mer än så säger jag inte.

Hur mycket jag kommer att väga när dieten är över vet jag inte riktigt men jag siktar på 65 kg, gärna 60 kg om det fortfarande ser ok ut, då får jag börja hoppa lite tidigare än beräknat. Tills dess kommer jag att hyra klubbens egna fallskärmar, de är inte lika snygga som min egen men de är helt ok. Denna tävlingsform kommer jag tyvärr tvingas hålla rätt länge men det är värt priset. Att flyga min fallskärm är bland det roligaste som finns!
Om allt går bra så hoppas jag kunna flyga min skärm i december, senast i januari. FK Aros som finns i Västerås har hoppning under vintern.

Jag ska prata med min coach Linda för att fråga om ett nytt upplägg för kosten och träningen.

Stay strong! :)
/Eric

Gissa vem som är glad?!

Jo, jag är riktigt glad idag! ;) Det var ganska lite folk på gymmet när jag kom dit vid 17-tiden. Gymmet stängde kl 19:00 och folk hade nog bättre saker att göra än att träna....perfekt för mig! Jag trivs bra med att träna sent när den värsta anstormningen är över. Idag var det dags för att köra ben (framsida), ett tungt men roligt pass. De senaste två veckorna så har jag lyckats förbättra tekniken och nu när jag äntligen har lagt in cardio i programmet så känner jag att tempot under passen har ökat lite.

Nu till anledningen till varför jag är så glad. Jag har satt nytt personbästa i benpress, 4 reps på 270 kg i 5:e set. Helt ok! :) Det 5:e settet var ett extra set för att testa nytt 'pb'. Normalt kör jag bara 4 set. Knäböj och hackliften kändes riktigt bra och jag lyckades öka ett par reps även där.

Cya again soon! ;)
Eric