Jo, jag är riktigt glad idag! ;) Det var ganska lite folk på gymmet när jag kom dit vid 17-tiden. Gymmet stängde kl 19:00 och folk hade nog bättre saker att göra än att träna....perfekt för mig! Jag trivs bra med att träna sent när den värsta anstormningen är över. Idag var det dags för att köra ben (framsida), ett tungt men roligt pass. De senaste två veckorna så har jag lyckats förbättra tekniken och nu när jag äntligen har lagt in cardio i programmet så känner jag att tempot under passen har ökat lite.
Nu till anledningen till varför jag är så glad. Jag har satt nytt personbästa i benpress, 4 reps på 270 kg i 5:e set. Helt ok! :) Det 5:e settet var ett extra set för att testa nytt 'pb'. Normalt kör jag bara 4 set. Knäböj och hackliften kändes riktigt bra och jag lyckades öka ett par reps även där.
Cya again soon! ;)
Eric
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar