Idag är sista dagen på min semester, har tagit det lugnt och vilat hela dagen. Imorgon börjar en ny träningsvecka och det ser jag fram emot! Jag åkte till Träningsspecialisten igår och shoppade lite, köpte tre 'tank tops' från GASP. Var även inne på Carlings och köpte ett par svarta jeans från deras eget märke 'These Glory Days', riktigt snygga.
Uppdatering om skadeläget: Smärtan från benhinneinflammationen är borta! Är till 99,9% fri från symptom. Ibland får jag ont på övre delen av smalbenet, nära vänster knä men det är väldigt lite. Har äntligen börjat träna benen igen och kört väldigt lätt de senaste tre veckorna. Jag har kvar knäböj i programmet men kör utan vikter, det fungerar bra som en lätt övning efter 10 minuters uppvärmning på cykel. Benspark och benpress finns också med men även där är det mycket lätt belastning som gäller just nu.
Har ännu inte börjat träna vaderna, direkt belastning på benhinnorna är något som jag måste fortsätta undvika ett tag till.
Nästa helg hoppas jag vara tillbaka på hoppfältet i Gryttjom, jag kommer att hyra en av klubbens fallskärmar. När jag når målvikten med dieten så kommer jag att hoppa med min egen fallskärm, en Sabre2 från Performance Designs.
Kolla in PD's hemsida www.performancedesigns.com
Stay strong!
Eric
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar