Inspiration

I helgen besökte jag Fitnessfestivalen för första gången. Atleterna i tävlingen höll en mycket hög nivå och det kommer att bli en stor utmaning för mig när jag själv ska delta i Luciapokalen. Jag vet ännu inte när jag ska tävla, det kan dröja tre år till.

Idag var jag ledig och kunde därför gå till gymmet mycket tidigare än vad jag är van vid. Rygg/Mage stod på programmet idag, hade tyvärr inte så mycket energi eftersom jag ätit så dåligt under helgen. Trots detta gick träningen helt ok. Detta är första veckan för mitt nya upplägg för träningen, jag har splittat upp schemat på 6 st pass. Varför? Jo, för att träningspasset på tisdagar, baksida lår och axlar var för långt. Axlar hamnar på ett eget pass på lördagar och vaderna flyttas från fredag till tisdag.

Mitt nya schema ser ut så här:

Måndag: Rygg, Mage.
Tisdagar: Baksida Ben, Vader.
Onsdag: Bröst, Rotatorcuffen.
Torsdag: Biceps, Triceps.
Fredag: Framsida Ben, Underarmar.
Lördag: Axlar.
Söndag: Vila.

Jag ska testa och se hur det känns, om det inte funkar så ska jag skriva om mitt program igen. Det kan bli så att jag kanske delar på en muskelgrupp, vi får väl se hur det blir.

Ha d bra! :)

Eric