lördag 25 oktober 2008

Inte nu igen!.... :(

Ja då har man varit dum i huvudet som vanligt och skadat sig igen....denna gång är det vänster knä som tvingar mig till en plågsam viloperiod. Nu ska jag prata med min läkare för att se vad jag måste göra för att skydda mitt knä och börja rehabträna så fort som möjligt. Innan jag hunnit undersöka skadan och fått en diagnos så är det väldigt jobbigt att leva med ovissheten.

Längtar till Fitnessfestivalen i Göteborg, det ska bli jätteroligt att flyga ner dit och titta på Sveriges största tävling inom Bodybuilding och Body Fitness! Expot kommer att bli grymt roligt, självklart tänker jag shoppa tills jag blir helt tokig! ;)

Stay strong!
Eric

måndag 20 oktober 2008

Äntligen sjyst väder :)

Nu har jag äntligen hoppat ur ett flygplan igen :) Det blev en Cessna Caravan, FK Aros har även en liten Cessna 182. Det var låga moln och lite dimma fram till kl 12 men sen så sprack himlen upp och solen sken igenom. Vädret var underbart, kristallklart hela vägen från 4000 meter ner till marken. Vindarna var ganska starka, det blåste 25 knop uppe på höjd, vilket ledde till att vi backade med skärmarna. Tror att det var först på ca 500 meter som vindarna lättade tillräckligt för att fallskärmen skulle börja flyga framåt. Detta var alltså i lördags, glömde skriva det tidigare.
Jag flög en 7-cellig fallskärm som heter Spectre från Performance Designs, många flyger med skärmar som har 9-celler. Fram tills i lördags så hade jag bara hoppat med 9-celliga skärmar. Hoppet kändes bra och fallskärmen öppnade väldigt lugnt och smidigt. Fallskärmar med 7-celler öppnar mycket lugnare än 9-celliga.

Jag hade inte hoppat sen den 3:e maj och var ganska nervös inför hoppet. Exit från flygplanet gick ju inte så bra, den första sekunden gick bra men sen så tumlade jag runt lite, det dröjde kanske tre sekunder innan allt var stabilt igen. Eftersom sikten ner till marken var helt kristallklar och att det faktiskt var ett halvår sen sist, så kändes det som att marken närmade sig ovanligt fort. Jag kollade på höjdmätaren flera gånger när jag var i frifall och när jag var nere på 1500 meter så kändes det verkligen som att "nä, nu är jag lite väl nära marken" :) så när det var dags att dra skärmen på 1000 meters höjd så blev jag glad igen.

Efter hoppningen stannade jag kvar på fallskärmsklubben ett par timmar och hann vara med och gratulera Sanna som precis blev klar med utbildningen på dagens sista hopp.

Idag gör jag comeback på gymmet, har varit lite halv-sjuk och har inte tränat sen i tisdags förra veckan. Träningsveckan börjar som vanligt med ett rygg och mag-pass. Har höjt lite på kolhydraterna igen och mår riktigt bra just nu :)

Never quit!
Fallskärmsklubben Aros rules the skies! :)

/ Eric

fredag 17 oktober 2008

Kyla går bra men inte låga moln.

Mycket har hänt sedan jag senast uppdaterade bloggen. Jag hann med att få ljumsken hel igen och halka i duschen och nära på att skada ljumsken ytterligare en gång...men denna gång hade jag tur, jag klarade mig utan skador.
För några veckor sedan så kändes det som att benhinneinflammationen var helt borta men sen så kände jag en lättare smärta i vänstra smalbenet. Detta har dock inte påverkat benträningen negativt och jag har kunnat fortsätta träna som vanligt.

SM i Bodybuilding i Västerås var ett mycket lyckat mästerskap. Linda Edengren Liedstrand (min coach) tog brons i +55 kg's klassen (tungvikt). Hon visade upp en mycket vacker och kompakt fysik, hennes utstrålning på scen var underbar och det inspirerade mig enormt mycket!

Jag bestämde mig för att avsluta dieten för en vecka sen. Hade tänkt att hålla den fram till Fitnessfestivalen i Göteborg men jag orkade inte fortsätta eftersom jag inte tänkt tävla i år. Jag vill gå upp ca 3 kg men inte mer. Jag vill fortfarande ha en hyfsad tight look, me like mina armar just nu! :)
När jag höjde intaget av kolhydrater förra veckan gav det resultat direkt, jag kände mig mycket bättre och hade mer energi inför passet. Trycket i musklerna blev också bättre och jag blev genast mycket gladare, specielt axlar och biceps såg fina ut.

Martin Kjellström har kvalat till Mr Olympia 2009! Grymt kul med en svensk byggare på Olympia scenen! Klaudia Larsson deltog i årets Olympia, det var länge sen vi fick se en så fin svensk tjej på Olympia!

Imorgon hoppas jag slippa låga moln, kylan är ok.

Stay strong! :)
Eric