Nya utmaningar!

...och en sjuhelvetes jävla träningsvärk! :) Just nu går jag omkring som en skadeskjuten pingvin! Dag två med träningsvärk är alltid värst. Det stelnar till ordentligt. Ljumskarna kändes som granit. Har även ont i axlarna och magen. När jag skrattar eller hostar så känns det ordentligt i magen :)

Jag började träna igen i torsdags i förra veckan efter att ha varit sjuk. Denna vecka så började jag och Vasse, som också tränar på Delta Gym, att träna tillsammans. Första passet var i tisdags. Det är högt tempo och mycket effektiv träning. Det går att pressa sig mer när man har någon som är med och passar i en övning.

Orkar inte skriva mer...måste sova...är riktigt trött nu!
// Eric

Change we can believe in!

Jag såg hela sändningen live på CNN idag! Barack Obama blev USA's 44:e president, hans första tal som president var mycket inspirerande! Det kommer att bli spännande att se vad han kan göra under de kommande fyra åren.

Jag har varit sjuk och inte kunnat träna på 10 dagar. Det är först idag som jag känner mig bättre, vilar även imorgon och tränar igen på torsdag.

Har tyvärr tvingats inse att det är för dyrt att beställa protein från Bodybuilding.com. När man räknar in tullavgifterna så blir det lite för dyrt. I fortsättningen kommer jag att köpa det mesta av proteinet jag använder från Scitec Nutrition, ibland kanske det blir lite från Gaspari Nutrition. Imorgon kommer jag dock att prova ett märke som jag inte haft tidigare, Dalblads Nutrition.

Ha d bra! :)
Eric

Man lär sig något nytt varje dag!

Nu har jag äntligen lärt mig att vara effektiv i gymmet. Mina pass är inte längre än 1 timme och jag har även insett att jag inte längre kan hålla mig vid samma övningar hela tiden. Om några veckor så ska jag och en vän som också tränar på Delta, börja träna tillsammans. Vi ska testa och se hur det går, funkar det bra så fortsätter vi träna. Det blir ett rullande schema efter som han är ledig olika dagar varje vecka. Träning 5 gånger i veckan och på vardagar så tränar vi på mina vanliga tider, helgtider är inte bestämt än.
Det enda som är definitivt just nu är uppdelningen av benträningen, det blir "som vanligt" fram o baksida lår på olika dagar. Helst två dagar mellan benpassen. Hoppas det fungerar riktigt bra!


Just nu är jag förkyld och har ont i halsen. Blir nog borta från träningen hela veckan.
Ha d bra! :)
Eric

Gott Nytt År! :)

Jag tror att 2009 kommer att bli ett bra år för mig. Träningen betyder väldigt mycket för mig, det är en livsstil. Fallskärmshoppningen är en annan viktig del av mig och jag hoppas att jag lyckas hitta ett sätt finansiera den även i år. Ska leta efter en sponsor :) Önska mig lycka till, det kommer att behövas! ;)

Jag har lyckats återhämta mig bra efter alla småskador, det finns fortfarande lite känningar då o då men det är på väg i rätt riktning. Jag har börjat äta bättre nu och lyckats lägga på ca 0,5 kg, ligger numera stadigt runt 72,5 kg, ibland upp till 73 kg. En del av detta är givetvis vätska som hålls kvar men jag tror ändå på en ökning på ca 0,5 kg.

I mellandagarna tränade jag 6 dagar irad, från den 26:e ända t.o.m nyårsafton! Det var faktiskt ganska mycket folk där. Det började med en liten och seriös samling gymråttor och ca 13:30 så sprang alla människor in samtidigt, inte lika mycket som på en måndagkväll men ändå ganska många.
Nyårsdagen var det stängt, jag vilade i fredags och tränade igår och även idag. Imorgon vilar jag, eventuellt blir det träning på tisdag.

Gott Nytt År! :)
Eric